Planeje-se em tempos de isolamento social | Baixe seu planner

Antes, há pouquíssimo tempo, muitas pessoas sonhavam com um momento de descanso em casa. Aquele fim de expediente que terminava com a frase: - que vontade de chegar em casa e tomar um banho. Bem, casa era sinônimo de lar, momento para descansar, desacelerar e recarregar, ainda é, mas precisa ser reinventada, pois agora, casa também é o trabalho, é o lazer, é o descanso, é a rotina de muitas atividades em um só lugar. 

Mesmo estando no interior da Bahia, em uma cidade bastante cosmopolita, Jacobina já redesenhou os modos e formas de estar na cidade e cada cidadão em suas casas. A cidade, que vem ganhando novos contornos de convivência, está imersa nos estudos a distância das faculdades, trabalhos home office de alguns setores e atividades escolares em que pais são educadores. 

Qual a melhor forma de ficar bem nessa quarentena?  

A melhor resposta para essa pergunta é o planejamento e a rotina. 

Baixe o planner exclusivo da Ser.Tão Livraria e Café

É importante que haja tempo para tudo e a casa, de verdade, ganhe contornos diferentes para cada situação que precise ter. É importante o momento do trabalho, do estudo e do lazer. Aqui podemos falar um pouco sobre o livro Mindset: A nova psicologia do sucesso de Carol Dweck. 

Segundo a autora, "a atitude mental com que encaramos a vida, chamada de "mindset", é crucial para o sucesso". Isso significa, que o processo de organização, objetivos, foco inicia-se com nosso próprio convencimento mental. Assim, ter espaço e lugares definidos para realizar as atividades são formas de manter a mente organizada com as tarefas e consequentemente com os objetivos de cada um. 

E quais estratégias podemos no dia-a-dia?

Com essa sensação de ficar em casa em tempo ilimitado, o computador tem sido um dos equipamentos mais usados, em segundo lugar aparece a televisão que retorna com um valor substancial no ambiente caseiro, prova disso, foi o último paredão do BBB20, com mais de um bilhão de votos. Assim, usar papel, caneta e caderno, desligar o wi-fi, podem ser formas de reestruturar e organizar o fluxo mental da rotina que precisa ter paredes invisíveis sobre as tarefas a serem desenvolvidas em casa. 

Baixe o planner exclusivo da Ser.Tão Livraria e Café

Como posso me organizar? Livros como O milagre do amanhã e Poder do hábito são referências para ajudar no processo de organização de cada dia e assim de cada semana. Manter o equilíbrio é uma porta para manter-se saudável e bem imunologicamente. Estudos já pedem atenção para as questões da saúde mental e sedentarismo em tempos de Covid-19. Então, cuide-se. 

Por isso, o Sertão preparou um planner para que possa registar suas tarefas e organizar seus dia.   

Para baixar o planner, clique aqui e se planeje.

Baixe o planner exclusivo da Ser.Tão Livraria e Café